Talkspace Online Terapi, Bekar Anneler için 1 Numaralı Araçtır
Hayalimdeki düğünü yapacak, hayalimdeki adamla evlenecek ve sonsuza dek mutlu yaşayacaktım. Maalesef yetişkin gerçekliği her zaman çocukluk hayalleriyle uyumlu değildir. Kendi ailem 11 yaşındayken boşandı. Artık birbirlerini sevmediklerini, ikisine olan sevgimin yeterli olmadığını anlamanın benim için ne kadar zor olduğunu hatırlıyorum. Onları tekrar bir araya getirecek kadar güçsüzdüm. Bu duygular beni ergenlerime kadar rahatsız etti.
ABD'de, Bekar ebeveynlerin% 83'ü anne . Biz bekar anneler için, yalnız ebeveynlik çoğu zaman eğlenceli olabilir, ancak aynı zamanda muazzam stres ve endişe de getirir.
Böylesine yaygın bir deneyim için daha fazla destek olacağını düşünürsünüz, ancak maalesef durum her zaman böyle değildir. İstatistiksel olarak, bir dizi korkutucu istatistikle karşı karşıyayız:
- Daha fazla yarısı yoksulluk sınırının altında yaşıyor
- % 28,7 yüz şiddetli zihinsel engel
- İki kat daha yüksek insidans bekar babalar olarak anksiyete bozuklukları
Tek ebeveynlik, toplumumuzda hala birçok yönden damgalanmaktadır. Her anne kendi başına ebeveynlik yapmayı hayal etmemişti, ama bizler bile zihinsel sağlığımızı nasıl koruyacağımızı düşünmemişlerdi. Bizim için bazı kaynaklar varken, duygusal destek ve topluluk sağlamaya odaklanan gruplar olsa da, çoğu hala sessizlik içinde acı çekiyor. Birçoğu yardım istemekten korkuyor.
adzenys xr odt vs adderall
Kadınların destek ağlarına ulaşma veya sadece mücadeleleri hakkında konuşma olasılıkları daha yüksek olsa da, genellikle bekar babalarınkinden daha zor zorluklarla karşı karşıyayız. Boşanmaların üçte ikisi kadınlar tarafından başlatılıyor ve aynı zamanda çocukları büyütme olasılığımız da daha yüksek. Bu artan sorumluluk ve mali yük anlamına gelir.
Kadınlar, mücadele ettiğimizde ve bunaldığımızda yargılayıcı olmayan yardımı hak ediyor. Duygusal zorlukların üstesinden gelmemize, zihinsel sağlığımızı geri kazanmamıza ve çocuklarımızla daha tatmin edici bir yaşam sürmemize yardımcı olan yeni bir araç var.
Bekar Anneler için 1 Numaralı Araç Talkspace Çevrimiçi Terapisidir
Yardım istemememizin nedenlerinden biri akıl hastalığını çevreleyen damgalanmadır. Bunun değişme zamanı. Birincil bakıcı olmanın kronik stresleriyle uğraşırken - her ebeveynlik kararını vermek, kendinden şüphe duymak ve bitkinlikle yüzleşmek - zihinsel sağlık yansımaları olacaktır. Ağlayabilirsin. Depresyonda hissedebilirsiniz. Endişeli, yalnız veya panik hissedebilirsiniz. O anlarda terapistiniz yanınızda olacaktır.
Talkspace, bugün yaşama şeklimizin - yani her tür yaşamın terapisidir. Hatta ve özellikle hayatlarımız karmaşık olduğunda.
Talkspace Uygun Maliyetlidir
Birçoğumuz için tek başına ebeveynlik önemli bir mali yükü temsil ediyor. bekar anneler için medyan gelir 34.000 dolar, evli çiftlerin medyan geliri 84.000 dolar. Sadece 1 / 3'ümüz çocuk nafakası alıyor ve ortalama destek miktarı ayda sadece 430 $ 'dır. Boşanma sürecindeki kadınlar için bir terapistin faturası muhtemelen bütçemize eklemek isteyeceğimiz son şey olacaktır.
Neyse ki Talkspace, tuğla ve harç terapisinden önemli ölçüde daha azdır. Tek sağlayıcı siz olduğunuzda, bu heyecanlanacak bir şeydir.
Talkspace Kullanışlı
Bekar anneler olarak programlarımız sıkı ve öngörülemez olabilir. Çocuklarımızı karşılamak için çalışmakla çocukları atletizm veya kulüplere götürmek, geçimlerini sağlamak için evden uzaklaşmak, onları iştahsız ebeveynlerine bırakmak arasında, programımıza eklemek için haftalık bir randevuya daha ihtiyacımız yok.
narsistin seni sevip sevmediğini nasıl anlarım
Talkspace ile randevu olmadığından hiçbir randevuyu kaçırmazsınız. Terapistinize 7 gün 24 saat programınıza göre mesaj gönderebilirsiniz. Okulda bir çocuğun disiplin sorunu yüzünden endişeli mi yoksa yetişkinlere yeterince sosyal zaman geçiremedikten sonra yalnız mı kalıyorsunuz? Sadece terapistinize mesaj gönderin. Tek ebeveynli bir evde büyümenin çocuklarınız üzerindeki etkisi konusunda endişeli misiniz? Terapistinize mesaj gönderin. Terapistiniz, bu zor duygusal sularda gezinmek için yararlı taktikler ve stratejilerle günde iki kez size geri dönecektir. Terapistinizle daha kişisel bir etkileşimi tercih ediyorsanız, görüntülü sohbet seçeneği de vardır.
Talkspace Gizlidir
Birçoğumuz için zihinsel sağlık sorunlarının damgalanması zaten ezici geliyor. Bekar annelerin artan toplumsal incelemesini ve muhakemesini de karışıma ekleyin ve zihinsel sağlık mücadelelerimizi dünyaya duyurma konusundaki tereddütleri anlayabilirsiniz. Çoğumuz ruh sağlığı durumumuzun bize karşı kullanıldığından endişeleniyoruz.
Talkspace, kadınların terapiye gizlice erişmesine izin verir. Bir park yerinde veya bekleme odasında asla beklenmedik bir şekilde yakalanmayacaksınız. Terapistinizle bir takma ad bile kullanabilirsiniz.
Talkspace Yardımcı Olacak
Psikoterapi sayısız çalışma ile etkili olduğu gösterilmiştir ve bazı durumlarda çevrimiçi terapinin geleneksel terapiden daha etkilidir.
Bekar annelik bize tarifsiz neşe dolu anlar getirecektir, ama aynı zamanda zordur. Bizi kültürümüzün kabul ettiğinden çok daha fazla etkiliyor. Ancak zorluklarla karşılaşmanız hayatınızın durduğu anlamına gelmez. Acımızı hafifletmek, daha mutlu, daha üretken hayatlar yaşamamıza yardımcı olmak, yeni bağlantı olasılıklarına açık hayatlar yaşamamıza yardımcı olmak için elimizdeki araçları kullanmak önemlidir. Bunu çocuklarınızla daha iyi bir ilişki ve daha tatmin edici romantik ortaklıklar kurmak için yapın. Talkspace terapistiniz, istediğiniz hayatı yaşamaya ve yolunuza geri dönmenize yardımcı olacaktır. Talkspace, bekar annelerin en iyi benliklerimiz olması için 1 numaralı araçtır.
