Genç Bir Terapistin Yolculuğu: Molozların Üzerindeki Yolu Bulmak
'Test edilmek iyidir. Zorlu hayat en iyi terapist olabilir. ' - Gail Sheehy
- Angela Gunn, LCSW / Talkspace Terapisti
Nepal'de yaşanan son depremden kaynaklanan yıkım doğal olarak içimde şefkat uyandırdı, ama aynı zamanda farklı türde güçlü bir duygusal tepki de yarattı. Beni kendi kendimi yok etme ve iyileştirme hikayemi sizinle paylaşmaya mecbur etti - sonunda beni bir terapist olmaya iten olayların bir listesi. Nepal halkının şu anda neler yaşadığını hayal edemiyor olsam da, geri kalanımıza kişisel kargaşamızın ve acı verici deneyimlerimizin hala geçerli ve duyulmaya değer olduğunu hatırlatmak isterim. Ve şimdi benimkini sizinle paylaşacağım.
Pema Chodron, 'Sadece kendimizi defalarca yok etmeye maruz bıraktığımız ölçüde, içimizde yok edilemez olan şey bulunabilir.' Bu sözler sebat etme cesaretinden çok daha fazlasıdır. Güçlü bir umut mesajı iletirler; Bizi korkutan ve muhtemelen yok edebileceğimiz şeyleri sürekli olarak arar ve yüzleşirsek, kendimizin en güçlü yanlarını bulacağız. Ve fırsat verildiğinde, nihai sonucu bilmeden onlarla başa çıkma sürecinin tadını çıkarırken, bu deneyimleri seçmeli ve benimsemeliyiz. Güzel varlıklara bu şekilde çiçek açabiliriz.
'Ve bir tomurcukta sıkı kalma riskinin çiçek açma riskinden daha acı verici olduğu gün geldi.' - Anais Nin
Yıkım yavaş yavaş başladı. Terapist olmadan çok önce, kim olduğumla ve taciz içeren bir ilişkide ne yaptığımla mücadele ettim. Varlığımı baskı altına alan, bastıran ve kontrol eden bir kiliseye neden gittiğimi düşünüyordum. Ve beni sayısız gerçek ve hayali güçten gelen beklentilere, suçluluğa ve baskıya göre yaşamamı sağlayan neydi? Hayata olan tutkumu kaybederek yavaş yavaş içimden dışarı çıkıyordum. Yaptığım temeller yıkılmaya devam etti. Koyulaşıyordum, acımı saklamak daha zordu ve sonunda kaçınılması imkansızdı.
Büyük değişiklikler yapmam gerekiyordu. Böylece kilisemden, eşimden, banliyö evimden, sosyal çevremden ve kariyerimden ayrıldım ve acımın ve bir zamanlar hayatım olan enkazın ardından ilerledim. Ülkeyi aştım, şifayı öğrenmeye ve nasıl etkili bir terapist olunacağına daldım ve kalıcı bağlantılar kurduğum yeni topluluklar buldum. Talkspace bunlardan biridir. Bana yıkımın her aşamasında insanlara ulaşmak için inanılmaz bir çıkış noktası sağladı ve onları daha iyi bir yaşam yoluna koyarken ellerini tutmama izin verdi. Aynı zamanda, kendi deneyimlerime yansıtıcı bir ayna tutacak, her biri kendi yolunda olan diğer terapistlerden oluşan olağanüstü bir ekibim var.
Terapinin beni günlük iç gözlemlere açacağını ve bir insan olarak gelişmeme yardım edeceğini bilmiyordum. Bunun için son derece minnettarım.
Halen mevcut hayatımın temellerini oluşturuyorum. Ancak kişisel yolculuğum, empati kapasitemi genişletmeme izin verdi, başkalarıyla nasıl ilişki kuracağım konusunda içgörü kazanmama yardımcı oldu ve hayatın sunduğu her şeyle yüzleşirken bana o anda nasıl kalacağımı öğretti. 'Yok etme' beni yok etmedi - hayatımı yeniden inşa etmeme izin verdi. Ve bunun üstesinden geldikten sonra, ilk kez kendimle yalnız kalabildim, olduğum kişiyi kabul ettim ve daha iyi bir gelecek için tekrar umut kazandım. Evet, rahatsız edici hamamböceği istilası, çalışmayan soba ve küçük stüdyomun hemen altındaki bir gece kulübünün talihsiz konumu olsa bile.
Nepal depremi gibi yıkım da kaçınılmazdır. Yaralılarla ilgilenmek ve yıkılanı yeniden inşa etmek için dünya çapında bir tepki ve seferberliğe yol açar. Ancak mümkün olan en anlamlı ve etkili yıkım, kendimiz için özgürce seçtiğimiz türdür.
