Bu Tatil Sezonunda İşlevsiz Ailenizden Kurtulun

“Hiçbir aile mükemmel değildir… tartışırız, savaşırız. Bazen birbirimizle konuşmayı bırakırız. Ama sonuçta aile ailedir… Aşk her zaman orada olacak. ' - Bilinmeyen Yazar.

İşlevsiz ailelerde büyümüş olanlar için bu alıntı bile fazla iyimser görünebilir. Acı veren çocukluk deneyimlerinden sonra, zihninizde yalnızca sevgi dolu ailelerin idealize edilmiş görüntüleri vardır.

Hepimizin ailenin nasıl olması gerektiğine dair bir fikri var: Hollywood ailesinin her bölümün sonunda yaptığı gibi birleşmeli, barışmalı ve birbirimizi sevmeliyiz. Sonra kendi ailenize bakarsınız ve bu ideal görüntüden ne kadar uzakta olduğunuzu anlarsınız.

şizofrenide sanrı türleri

Her yıl tatiller bu gerçeğin zor bir hatırlatıcısı olabilir ve belki de bununla başa çıkmak için doğal insani inkar savunmasını kullanırsınız. İyileşmeye başlamanız için işte birkaç ipucu ve fikir. Tatil sırasında inkar yerine kabullenerek, aile ile baş etmenin yeni yollarını bulmakla başlar.

Ailenin Sizin İçin Ne İfade Ettiğini Yeniden Tanımlayın

Başkalarının sevgi dolu bir aile için örnek olarak belirlediği ideallere bakmak yerine, iyileşmeniz ailenin ne olduğuna kendiniz karar vermekten gelebilir. Belki ailenizde istismar oldu ve kendinizi ek zararlardan korumak için onlarla duygusal sınırlar belirlediniz.

borderline kişilik bozukluğunun dokuz belirtisi nelerdir?

Tatillerde onlara katılmak yerine onlara iyi bir neşe mesajı göndermeyi seçebilirsiniz. Kendinizi arkadaşlarınızla, iş arkadaşlarınızla veya sizin için daha fazla bağlantı duygusu yaratan komşularla çevreleyin. Aileniz, en çok bağlantı kurduğunuz kişiler olarak tanımlanabilir ve bu sadece sizinle ilgili olanlar anlamına gelmez.

Aile Geleneklerini Yeniden Keşfedin

Aileninkine değil, kendi şartlarına göre kutlama seçeneği sunan kendi tatil geleneklerine sahip olmaya başlayabilirsin. Bu, değerleri ifade etmenize ve korkmaktan çok umduğunuzu hissettiğiniz bir tatil yaratmanıza olanak tanır.

Negatif Yaşam Düşüncenizi Yeniden Yapın

Duygularınız düşüncelerinizi takip edecek. Bu nedenle, daha iyi hissetmek istiyorsanız, daha iyi düşünmeniz gerektiği mantıklı!

insanlardan neden nefret ediyorum

Her gün etrafımızda küçük mucizeler var. Durup bu harikaları kabul etmek veya yazmak için birkaç dakikanızı ayırırsanız, hayatta neyi kaçırdığınızdan çok neye sahip olduğunuzdan çok daha fazla haberdar olacaksınız. İdeal bir ailen olmasa bile, hala görmeni bekleyen muhteşem bir hayatın var.

Sadece Seni Değiştirebilirsin

Kendinizi bu yerde bulursanız ve bu yıl farklı bir tatil sezonu yaşamak istiyorsanız, değiştirebileceğiniz tek kişinin siz olduğunuzu unutmayın. İdeal ailenin hayatınızın bir parçası olmadığını kabul etmenize izin verilir ve deneyimlemek istedikleriniz üzerinde kontrole sahip olursunuz. Unutmayın, şifa bencilce değildir; öz sevgidir.