Çalışanları Ruh Sağlığına Zarar Vermeden Nasıl Yönetilir?

Hepimiz bir anda işte stresliyiz. Doğrudan raporları veya bir ekibi yöneten biriyseniz, rollerinde iyi performans göstermelerini sağlamaya devam ederken duygusal iyiliklerinin farkında olmak önemlidir.

Bir çalışanın teşhis edilmiş bir ruh sağlığı sorunu olup olmadığına bakılmaksızın, destekleyici ve kapsayıcı bir ortamı teşvik ederek ruh sağlığını desteklemek gerekir. Sağlıklı bir çalışma ortamı ruh sağlığı için harika olabilir, ancak kötü bir çalışma ortamı mevcut kaygı veya gereksiz yarat stres . Hatta depresyona veya tükenmişliğe neden olabilir.

Sağlıklı bir çalışma ortamı oluştururken ve performanslarını etkili bir şekilde yönetirken ekibinizi destekleyebileceğiniz yollara bir göz atalım.

xanax kaygı üzerinde nasıl çalışır?

Diyalog İçin Alan Yaratın

Önemli olan ekibiniz duyguları hakkında size yaklaşmakta rahat hissediyor . Bir konuşma başlatın ve gerçekten açık bir kapı politikasına sahip olduğunuz tonunu belirleyin. Çalışanları yardıma ihtiyaç duyduklarında veya sorun yaşadıklarında size gelmeye teşvik edin. İster bir proje hakkında stresli hissediyorlar, ister evde kişisel bir şey oluyor, ekibinizin sizi yaklaşılabilir bulması ve stres zamanlarında sizi dayanabilecekleri biri olarak görmesi önemlidir.

Ekibinizdeki biri akıl sağlığı bozukluğundan muzdaripse, onların paylaşımda rahat hissettikleri ve hiçbir şekilde damgalanmadıkları bir ortam yaratmanız ayrılmazdır. Düzenli kontroller oluşturmak, hem çalışanın hem de yöneticinin sadece iş açısından değil aynı zamanda ruh sağlığı açısından da beklentiler konusunda net olduklarını hissetmelerine yardımcı olabilir.

Gerçekçi ve Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin

Çalışanlarımızın ruh sağlığına uyum sağlamak önemli olsa da, liderler olarak hala yapmamız gereken bir iş var ve beklentilerin karşılanması gerekiyor. Çoğu zaman, gerçekçi olmayan hedefler ve son tarihler çalışanlar için büyük bir stres ve endişe kaynağı olabilir. Göre Wall Street Journal , hedefler zorlayıcı ama ulaşılabilir olmalıdır. Gerçekçi son tarihler belirleyin ve hangi zaman çizelgesinin adil olduğunu düşündüklerini görmek için ekibinizle görüşün.

kendinizi depresyondan nasıl çıkarırsınız

Şirketinizin Ruh Sağlığı Önerilerini Anlayın

Bir çalışanın gerçekten mücadele ettiği ve sizinle paylaşmaktan çekinmediği veya konunun hassas olduğu bazı durumlar vardır. Bu, Çalışan Yardım Programının veya EAP'nin yardımcı olacağı bir örnektir. EAP'ler geleneksel olarak işçilere alkol veya madde bağımlılığı gibi konularda yardımcı olmuştur; ancak çoğu artık çocuk veya yaşlı bakımı, ilişki zorlukları, mali veya yasal sorunlar, sağlık sorunları ve işyerinde şiddet gibi travmatik olaylar gibi çok çeşitli konuları kapsamaktadır. Çalışanlara İK'nın ötesinde kaynaklar sağlamak, onlara kişisel sorunlar için bir çıkış noktası sağlayabilir ve bu da onları işte daha hazır hale getirir. Çalışanlara, onlara insan olarak değer verdiğinizi gösteren kaynaklar, onların en iyi ve daha üretken benlikleri olmalarını sağlar. Yönettiğiniz kişilere yardımcı olacak yeni bir kaynak arıyorsanız, Talkspace'in işyerinde üretkenliği nasıl% 36 artırdığını keşfedin.

Şirketinizin neler sunduğunu anlamak ve bu teklifleri yönettiğiniz kişilere iletmeniz önemlidir, böylece hizmetlerden ve bunlardan nasıl yararlanacaklarından haberdar olurlar.

Örnek Olun

Ekibinizde zihinsel sağlık etrafında sağlam ve açık bir kültürü teşvik etmenin en iyi yollarından biri, örnek olmaktır. Destekleyici, kapsayıcı ve sabırlı bir ortam yaratarak ekibiniz sizinle ve birbirinizle paylaşmaya mecbur hissedecektir. Ekibinizi ara vermeye ve fişini çekmeye teşvik etmeniz de önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yolu, vaaz ettiğiniz şeyi uygulamaktır! Ekibinize iyi bakabilmek için ruh sağlığınıza da dikkat ettiğinizden emin olmalısınız! Ekibinize e-posta gönderirken dikkatli olun - gece yarısı gönderiyorsanız, ekibiniz bir cevap için beklentilerinizin ne olduğunu tahmin edecek ve böylece daha fazla stres yaratacaktır. Çalışma saatleri ve kullanılabilirlik ile ilgili beklentilerin ne olduğunu belirlemek en iyisidir.

çocuğunuzun otizmli olup olmadığını nasıl anlarsınız

Kendi ruh sağlığınızı ve ekibinizin akıl sağlığını desteklemek için çok çalışırsanız, daha üretken ve mutlu bir ortama sahip olursunuz. Bir için alan yarattığınız sürece açık diyalog ve iletişim , daha sağlıklı ve daha ilgili bir ekip bulacaksınız. Ve bu herkesin akıl sağlığı ve üretkenliği için iyidir!