Yalnızlığın Üstesinden Nasıl Geldim

Hayatımın en karanlık zamanlarından biri, Orlando’nun Pulse gece kulübünde toplu çekimler . Albuquerque’ün beraberlik ve topluluk kutlaması olan Gururlu hafta sonunun sonuydu, ama kendimi kısa sürede her zamankinden daha yalnız hissediyordum. Trajedi zamanlarında, sağlıklı insanlar destek için başkalarına yaslanır. Ben yapmadım.

Bana değer vermeye çalışan herkesi dışladığım bir yıl sonra, konuşacak kimse kalmadı. En iyi arkadaşım başka bir şehirdeydi ve ailem başka bir eyaletteydi. Tüm arkadaşlarım aileleri, yakın arkadaşları ve sevgilileriyle teselli arıyordu, ben de LGBTQ kardeşlerimin kolektif hıçkırıklarını tek gerçek aşkımla boğmaya çalışırken - iş.

Ama sefalet sadece şirketi sevmez, iyileşmesi için ona ihtiyacı vardır. Birkaç günlük inkarın ardından dağıldım. Tek istediğim sarılmaktı. Tam olarak nasıl hissettiğimi bildiğinden emin olduğunu düşündüğüm insanlarda rahatlık aramayı seçtim: diğer gey erkekler. Zavallı yaşam seçimlerimi henüz bitirmedim, onlarla Grindr'de bağlantı kurmayı seçtim. Yabancılarla bir gecelik flörtlerin yalnızlığı düzeltmek için hiçbir şey yapmayacağını büyük bir güvenle söyleyebilirim.

Aşama kaydetmek

Deneyimden sonra bağımsız, buzlu cephemi terk etmeyi seçtim ve arkadaşlarımla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmaya başladım. Onlara taciz içeren ilişkim sırasında neler yaşadığımı anlattım. Onlara olduğumu söyledim iki kutuplu ve hayatımda ilk kez, bunun hayatım için ne anlama geldiğinden korktuğumu yüksek sesle itiraf ettim. Onlardan sarılmalar, fikirler, nazik sözler ve katılım istedim. Karşılığını verdi ve kısa sürede, sahip olduğum kadar sevildiğimi ve ilgilendiğimi hissettim. Benim için vuruş yapacak bir takımım varmış gibi hissettim. Aitmişim gibi hissettim.

Gözlerimi beni seven insanların etrafında ne kadar çok olmam gerektiğine açtım. Yaklaşık bir ay sonra en iyi arkadaşımla yaşamak için taşındım. Bundan altı ay sonra, yakında erkek arkadaşım olacak bir adamla tanıştım. O zamandan beri birlikte yaşadık, bir kedi yavrusu evlat edindik, ortak hedefler belirledik ve hatta bir gün çocuklar ve evlilik hakkında bile konuştuk. Hayatım bir yıl öncesine göre çarpıcı biçimde farklı görünüyor. Savunmasızlığımı açmayı ve göstermeyi öğrendim. Hatta izlerken gözlerimi ağladım bileÇelik Magnoliasönünde yargılanmadan. Sevildiğimi, desteklendiğimi ve bağlı olduğumu hissediyorum.

Hâlâ en iyi arkadaşımla neredeyse her gün konuşuyorum ve asla bir haftadan fazla ailemle konuşmadan gitmem. Şu anda 40'tan fazla kişiden oluşan bir ekibin parçası olarak çalışıyorum ve iş arkadaşlarımla sürekli etkileşim kuruyorum.

depakote'nin terapötik seviyelere ulaşması ne kadar sürer

Ama bazen hala dağılıyorum.

Terk Edilmenin Sokması

Talkspace için yazdığım ilk makale tek bildiğiniz taciz ve acı iken sağlıklı bir ilişki içinde olma fikrine alışmakla ilgiliydi. Birinin içeri girmesine izin vermek korkutucu bir kavram. Belirli bir davranış standardı beklemeye başladığınızda daha da korkutucu. Hisleri konusunda her zaman açık, dürüst ve dürüst davrandı. Ancak bir öğleden sonra beni hayal kırıklığına uğrattı ve buna karşılık nasıl davranacağımı unuttum.

Toplantıdan bu yana iki tartışmamız oldu. Biri uykusuzluk, açlık, sıcak çarpması ve nikotin özlemi ile beslendi, bu yüzden diğerine odaklanacağız. Bu sefer saatlerce süren sessizlik, kontrol edilemeyen hıçkırıklar ve tahliye planı vardı. Bana bir sınırı açıklayamadı, bu yüzden onu aştığımda bana tersledi. Durumu yanlış yorumladım. Açıklık sormaktansa sinirli, pasif-agresif ve sustum. Seni bilmiyorum ama sessiz öfkenin bana ve düşüncelerime ne yaptığını biliyorum.

Kendimi yine yalnız hissettim ama bu sefer bir gruba aitmişim gibi hissetmek bunu düzeltemezdi. En iyi arkadaşıma, iş arkadaşlarıma veya aileme ihtiyacım yoktu. Sadece partnerimin beni sevdiğini hissetmek istedim.

otizm beyin taraması vs normal

Faith Hill “Cry” da bundan bahsetmişti. Cassadee Pope, 'Keşke Kalbini Kırabilseydim' de buna değindi. Beni ciddiye aldığını söyleyen bir işaret için can atıyordum. O işareti göstermedi. Ben kaynarken agresif bir şekilde 'iyiydi'. Siz aklınızı kaybederken, cesur, sabırlı bir surat takmayı seçtiğinde partneriniz tarafından terk edilmiş hissetmek kolaydır.

Bir an yalnız kaldık ve hemen saldırdım. Ona incindiğimi, kendimi küçümsendiğimi ve kötü muamele gördüğümü söyledim. Bir konuşma girişimimi kapattığında, umutsuz olduğumuzu ve çözümsüz bir duruma hapsolmuş olduğumuzu hissettim. Kızgındım ve karşılığında bana kızacak kadar beni umursamıyor gibiydi. Birkaç saat sonra, akşam yemeği hakkında bir sohbet başlatmaya çalıştığı zaman, çılgına döndüm ve ona 'başka bir yerde iyi ol' diye yalvardım.

Sonunda omzunda ağladım ve o gün hissettiğim tüm kötü hisleri kustum. Kendi tarafını sabır ve adaletle açıkladı. Bu daha iyi hissetmeme yardımcı olmak için yeterliydi. Yine de, pençelediğimi sandığım karanlık duygusal alanlara kolayca geri dönebilmem beni korkutuyor. Beni sevdiğini biliyorum ve kendimi aksi halde ikna etmenin ne kadar kolay olduğunu görünce utanıyorum.

uykusuzluk kaygıya neden olur mu

Potansiyel

Keşke yalnızlık duygularımın, terk edilme korkumun ve diğer tüm sorunlarımın üstesinden geldiğimi söyleyebilseydim. Özellikle, iblislerle kendi başıma savaştığımı ve onları olumlu bir şekilde düşünerek onları uzak tutmayı öğrendiğimi iddia edebilmeyi diliyorum. Ama yapmadım. Terapi yardımcı oldu, ancak bazen hala yapacağımdan şüpheliyim.

Çatışma söz konusu olduğunda hala en kötüsünü varsayıyorum. Sesler yükseldiğinde ve yüzler kırmızıya döndüğünde hâlâ zihinsel olarak çantalarımı toplamaya hazırlanmaya başlıyorum. Bunun değişip değişmeyeceğini ya da kalbim kırılmaya başladığında bir kalp atışıyla histerilere tırmanmayı bırakıp bırakmayacağımı bilmiyorum. Eğer teknemdeysen, en azından senin yanında olduğumu bilmenin rahatlığını yaşarsın umarım.

Bildiğim şey: Duygularımı çevremdeki insanlara açmaya daha istekliyim. Hayatımdaki tüm insanlar sorumlu, nazik ve sabırlı olduklarına güvenebileceğimi kanıtladı. Beni ve acımı ciddiye aldıklarını, benim kadar ciddiye aldıklarını gösterdiler. terapist . En önemlisi, işler zorlaştığında bile takılıp kalmayacaklarını gösterdiler.

Bir gün, en kötü zamanlarda bile bunu hatırlayabileceğimi umuyorum. O zamana kadar, fırtınanın ardından gelen rahatlama anlarına güveneceğim. Sevgisini gösteren ve ispatlayan insanlara teşekkür etmek çok güzel.

Erkek arkadaşımın da dediği gibi, her zaman mutlu olsaydık hayat sıkıcı olurdu. Yalnızlık olmasaydı, ait olmanın ve huzur içinde olmanın nasıl bir his olduğunu bilemezdik.