İş Yerinde Anlam Bulmanıza Yardımcı Olacak 4 İpucu

İş. Bizi gecenin ortasında uyandırır, günlerimizin çoğunu tüketir ve yine de sürdürmek istediğimiz gerçek yaşamı sağlamak için ona güveniriz. Yaşamınızdaki önemi ve varlığı göz önüne alındığında, çalışmayı ruhunuzdan boş ya da daha kötüsü, korkunç - enerji tüketmek olarak deneyimlemek üzücü.

Ama pek çok işçi bunu yapıyor. 2015 Gallup anketine göre, üçte birden az Çalışanların oranı tamamen işleriyle meşgul.

aşırı içmenin yan etkileri

Çalışma ayrıca maaş çekinizin ne kadar büyük olduğunun önemli olmadığını da ortaya çıkardı - tek başına para her zaman sürdürülebilir değildir motivasyonel sürücü . Ve başlığınızın ne olduğu önemli değildir - bir etiketin genellikle anlam veya motivasyonla bağlantısı yoktur. Öyleyse, nasıl oluyor da bazı insanlar son derece iyi maaş alabiliyor ve şımartılmış ortamlarda çalışabiliyor, ancak diğerleri ideal durumlardan çok daha azında çalışabiliyor ve kendilerini tatmin olmuş hissedebiliyor?

İşimizde Anlam Bulmak

Göre Karen carlucci New York'ta lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı ve terapist, her şey anlamla ilgili.

“Anlam, bizi harekete geçiren şeydir ve insanlar ihtiyaç duyulduğunu ve takdir edilmeyi deneyimlediklerinde işlerinde genellikle anlam bulurlar” dedi. Bu, herhangi bir çalışma ortamında herhangi bir işte gelişebilecek bir amaç duygusunu besler. İşin kendisi, patron ve iş arkadaşlarıyla olan yakınlık ve kişinin işinin nasıl karşılandığı kadar önemli değildir. Bir amaç duygusu oluşturulduktan sonra, bir işe adanma ve onu iyi yapma motivasyonu takip edecektir. '

İşinizde nasıl anlam bulabilir ve tutarlı bir şekilde daha mutlu bir şekilde çalışabilirsiniz? Senin başlaman için burada birkaç fikir var:

1. Anlam arayın

Neye tutku duyduğunuzu belirleyin. Neye önem verdiğinizi anlamak size yön ve bir amaç hissi verecektir. Jennifer Way, CEO'su Yol Çözümleri Bir İK danışmanlık ve kariyer yönetimi şirketi olan, kendinize şu soruları sormanızı önerir:

• Başlangıçta sizi role ne çekti?

Başlangıçta rolle ilgili sizi ilgilendiren şeylere yeniden odaklanmak, konumunuzla ilgili sahip olabileceğiniz olumsuzlukların yeniden çerçevelenmesine yardımcı olabilir.

rasyonel duygusal davranış terapisi (rebt)

• Nasıl önemli bir katkıda bulunuyorsunuz?

Mevcut görevinizde hangi hediyeleri ve yetenekleri kullanıyorsunuz? Rolünüze ne gibi bir değer katıyorsunuz? Yaptığınız katkıya odaklanmak, 'daha büyük iyiye' bir bağlantı hissetmenize yardımcı olabilir.

• İş yerinde ilgini çeken projeler var mı?

Bir parçası olmak isteyebileceğiniz bir proje var mı? Bu sizi mevcut rolünüzün dışında düşünmeye zorlayabilir, hayal gücünüzü harekete geçirebilir ve sizi normalde etkileşimde bulunmadığınız diğer iş arkadaşlarınızla tanıştırabilir.

2. İlişkiler kurun

Gallup'a göre, işte en iyi arkadaşı olan insanlar yedi kat daha olası işleriyle meşgul olmak. Ama bu kişinin biren iyiarkadaş: Gallup, işyerinde iyi bir arkadaşı olan insanların tatmin olma olasılığının daha yüksek olduğunu keşfetti.

İşinizde daha fazla anlam bulmak istiyorsanız, üzerinde çalışmak için biraz zaman ayırın ilişkiler kurmak - Haftada sadece 30 dakika olsa bile.

3. Dışarıya bakın

Bir iş arkadaşı bir seçenek gibi görünmüyorsa, her zaman ofis duvarlarınızın dışına bakabilirsiniz.

Jennifer Way, 'Profesyonel olarak bir topluluk duygusu iş yeriyle sınırlı olmak zorunda değildir' dedi. 'İş yerinizin dışında, mesleğinizdeki diğer kişilerle bağlantı kurabileceğiniz profesyonel ağları araştırın. Sektörünüzde düzenli olarak öğle yemeği veya kahve içmek isteyeceğiniz insanlar var mı? '

bilişsel uyumsuzluk ne demek

4. Tutumunuzu değiştirin

Sahip olmak iyi tutum iş yerinde son derece güçlüdür ve rolünüzde daha mutlu hissetmenin habercisi olabilir. Söylemesi genellikle yapmaktan daha kolay (ve bazı roller için diğerlerinden daha kolay) olsa da, iyi bir tutum, pratik ve farkındalıkla gelen bir şeydir. Kişilerarası becerileriniz üzerinde çalışmayı düşünün - başkalarını daha düşünceli düşünmeyi öğrenirseniz, nazik bir şekilde yanıt verecek ve işinizi daha tatmin edici hale getireceklerdir.

İş Yerine Getirmek Hakkında, Nedeni Ne Olursa Olsun

Kendinize sorun: İşinizi seviyor musunuz? Yoksa pazartesi, salı, çarşamba ve perşembe günleri (ve belki de cuma öğle yemeğinden önceki saatler) korkuyor musunuz? İçinde bir anlam bulmak istiyorsanız, sıradan görevlerin ötesine bakmayı ve sizi tatmin edecek nihai sonuca odaklanmayı unutmayın - bu sadece maaş çeki olsa bile.

Carlucci, 'Birinin sadece maaş çeki için işe gitmesi kesinlikle sorun değil,' dedi. “İşte anlam bulmanın gerçekte indirgediği şey değerlerdir. Sahip olmamız gerekenler nelerdir? Her gün sabahları bizi yataktan çıkaran nedir? En çok neyi önemsiyoruz? Cevap nerede ve nasıl kazandığımızdan bağımsız olarak paraysa, sorun değil. Önemli olan, temel değerlerimizi tanımak ve onları onurlandırmaktır. Bu bizi daha uyumlu bir çalışma hayatına götürecek ve ilerlememizi sağlayacak. '